séance longe côte déplacée à la plage du Lazaret

Le jeudi 10 oct. 2024 de 09h30 à 10h30

Le jeudi 10 oct. 2024

de 09h30 à 10h30

Publié le 09 oct. 2024

20mn Échauffement

16 x (15 double pas/12 double pas recup active)

3mn recup active

14 x (15 double pas/10 double pas recup active)

12 x (15 double pas/8 double pas recup active)

Retour au calme

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